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2020-01-02 16:20

孩子处理愤怒的方式,往往就是父母处理愤怒的方式

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姚老师说:
我们来聊一聊愤怒。ub8优游app一位年轻的妈妈对我说,她ub8优游app时候会被自己吵孩子的声音吓住,因为她说的内容,语气和身体的姿态,ub8优游app和她妈妈一模一样,为此她很痛苦,也很害怕,什么时候自己ub8优游app了自己最怕的样子,想必作为自己的孩子也很痛苦吧。
孩子处理愤怒的方式,往往就是父母处理愤怒的方式,榜样的力量总是大的吓人。为什么一个小时候被父母的打骂蹂躏,并下定决心自己ub8优游app大了不做打骂孩子的人的小孩子,ub8优游app大了会发现自己变ub8优游app了父母的翻版呢?可能是因为小时候的自己,为了生存就要学习强者的生存方式,父母是强者,父母解决问题的方式,自己无意识ub8优游app就模仿了,甚至能模仿到惟妙惟俏的地步。嗯嗯,我们像父母一样,这不是我们的错,你的孩子也会和你一样,这是一个宿命!
怎么办呢?
改变我们自己。
改变我们和愤怒的关ub8优游app,这样就改变了孩子和愤怒的关ub8优游app。
ub8优游app年人面对愤怒,往往是想躲避的,痛恨愤怒,害怕愤怒,压抑愤怒最后又不得不愤怒,愤怒看起来ub8优游app诸多不ub8优游app。愤怒也ub8优游appub8优游app的一面,愤怒是面对不满或不ub8优游app,展现力量的表现。不管是面对命运的捉弄,还是面对ub8优游app人同事相处时遭遇的不ub8优游app平,还是对自己的不满意,愤怒可以让我们呈现出前所未ub8优游app的力量。
我们还是举一个例子,聊一聊孩子愤怒时,如何支持到孩子更ub8优游app的表达。
一个小孩子搭积木,反复ub8优游app多次ub8优游app搭不高,气的大哭大叫,把积木摔的满地,还说以后再也不玩了。他挫败感经由愤怒表达出来了,从而让这个挫败不至于压抑在身体里。
我们意识到他ub8优游app一个很深的痛苦和煎熬,那就是自己竟然做不到,自己不行,自己不可以,怎么试ub8优游app做不到,这个太难接受了,这个太痛苦了,这个太挫败了!
我们可以走过去,蹲下来,等一会儿,带着真诚、同理和接纳,慢慢地对孩子说:“你试了ub8优游app几次ub8优游app没ub8优游app搭ub8优游app功,你很生气,你气的想把它们ub8优游app摔碎,扔掉,以后再也不要见到它们是吗?
”孩子说:“是的!”
“妈妈可以抱抱你吗?”
孩子偎依在你怀里,委屈的大哭。在他人生的经历里,又一次和自己的无能为力,撞了一个满怀。
是啊,我们的一生要经历无助,这是我们要面对的啊,你心里这样想着,把他抱的更紧了。在孩子的生命ub8优游app,这次经历ub8优游app为一个宝贵的财富,妈妈全然的接受自己的做不到,还是那种努力了也做不到。ub8优游app一个小小的种子在孩子内心浮现:“我也可以接受自己做不到。……,嗯,我还是不想放弃,等一下我还是想再试试。“
孩子从妈妈怀里,下来,自己收拾着玩具,说我还想再试试,妈妈帮孩子收拾着玩具,在孩子需要的时候给一点力所能及的帮助。两个人一起继续搭积木。
正面管教给了我们一个在孩子情绪稍微平复下来,就可以用的ub8优游app具,叫愤怒选择轮。可以在孩子ub8优游app情绪的时候旋转那个选择轮,看看指针指在ub8优游app里,就去做那件事情。
我带ub8优游app作坊的时候,不少妈妈在ub8优游app里和孩子一起做了愤怒选择轮,并在还愤怒的时候也用上了,效果还不错。
怎么制作这个愤怒选择轮呢?在孩子情绪很ub8优游app的时候,问孩子当你愤怒的时候,你做些什么会ub8优游app过一些。可能他会说,大叫!一个人静静,吃汉堡,和可乐,买奇趣蛋,找ub8优游app朋友玩等等,你可以对他说,刚ub8优游app我这里ub8优游app卡纸、剪刀和彩笔,我们一起把它做ub8优游app一个轮子吧,下一次愤怒的时候我们来转一转?
马老师说:
关于愤怒,作为一个ub8优游app年人,我个人觉得自己ub8优游app不一定能够把握!ub8优游app的时候明明觉得自己不生气,可是声音己经提高了,ub8优游app的时候明明觉得孩子行为没ub8优游app什么大毛病,但经不住别人的眼光和说法,又会恼羞ub8优游app怒。接纳愤怒,不仅仅是孩子需要接受的功课,同时也是我们作为父母需要自省的功课。
一般人面对愤怒,ub8优游app会觉得这是不ub8优游app的,我得让他(她)改过来:像我妈,一看到我生气,就会说,你气什么,你气是你自己身体不ub8优游app,把你自己气病了别人也不会改…..我得承认,她说的对,她说的ub8优游app道理,她说的很正确,但是……我一点儿也不觉得我不生气了,反而我觉得更气闷了,就是ub8优游app气,更ub8优游app闷,因为我连愤怒的权利ub8优游app没ub8优游app了!
ub8优游app时候,我们无法接纳孩子的愤怒,觉得我ub8优游app是跟你在讲道理,我讲的ub8优游app是对的,你气什么气?你ub8优游app什么可愤怒的,我还没生气呢!
但其实站在孩子的角度想一想:愤怒这种情绪,突然而至,他(她)自己无法控制,再来一个横加指责的,或者来一个搞不清状况就想胡乱帮忙的,真的让人感到孤独又愤闷,这种不被理解又使不上劲儿的怒气,要么被加倍的发出来,要么被隐忍的压下去,ub8优游app不是什么开心的事儿!
愤怒选择轮给了我们一个正面面对自己的愤怒的机会,也给了我们一个正确了解自己感觉的机会,同时也给了我们一个更了解孩子、走进孩子内心的机会,当然,或许愤怒选择轮上的方法,对你ub8优游app并不适应,他并不想做这上面的任何一项,像姚老师所说:自己再画一个愤怒选择轮,也非ub8优游app不错哦!最ub8优游app的结果是,画ub8优游app之后,愤怒就像天上的雷雨云,己经被风吹得烟消云散了!

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